Психологические потребности

6 нояб. 2026 г. · время чтения ~5 мин.

Также называют: психологические потребности.

Коротко

Психологические потребности — врождённые психологические «питательные вещества», необходимые для постоянного психологического роста, целостности и благополучия. Деси и Райан выделили три: компетентность, связанность и автономию. Ванстенкисте, Райан и Сунен добавляют, что список потребностей всегда был открыт для дополнений, но сейчас в нём три: автономия, компетентность и связанность.

Суть

В теории самодетерминации слово «потребность» определено уже и строже, чем в быту: в обиходе оно называет желание чего-то конкретного, часто из нехватки, и такие желания сильно различаются у людей. Желание получает статус базовой потребности, только когда его удовлетворение не просто способствует благополучию, а необходимо для него, а фрустрация повышает риск пассивности, неблагополучия и защитности. Не все мотивы и желания подходят под это определение: материальные покупки не обязательно повышают благополучие, даже когда их сильно хотят. В теории самодетерминации потребность можно опознать по последствиям: положительные следуют за условиями, которые позволяют её удовлетворить, отрицательные — за условиями, которые мешают. Деси и Райан утверждают, что оптимального здорового развития, в котором была бы заброшена потребность в автономии, связанности или компетентности, не бывает, и что психологическому здоровью нужны все три, а не одна-две; Райан и Деси пишут, что из определения потребностей как существенных питательных веществ следует: без удовлетворения всех трёх человек не процветает.

Автономия — переживание воли и готовности; удовлетворённая, она ощущается как целостность, когда действия, мысли и чувства человека самоодобряемы и подлинны. Связанность — переживание тепла, близости и заботы; она удовлетворяется, когда человек связан с другими и чувствует себя значимым для них. Компетентность — переживание эффективности и мастерства; она удовлетворяется, когда человек умело занимается делом и получает возможность использовать и расширять навыки. Автономия в этой теории — не независимость, отстранённость или эгоизм, а чувство воли, которое может сопровождать любое действие.

При удовлетворении и при фрустрации

Райан и Деси постулируют три врождённые потребности, удовлетворение которых усиливает самомотивацию и психическое здоровье, а фрустрация ведёт к снижению мотивации и благополучия.
Фрустрация — активная угроза потребности, а не просто отсутствие удовлетворения. Отсутствие удовлетворения не обязательно означает фрустрацию, а фрустрация означает отсутствие удовлетворения.
Фрустрация автономии переживается как давление и часто конфликт, когда человека толкают в нежелательную сторону; фрустрация связанности — как социальное отчуждение, исключение и одиночество; фрустрация компетентности — как чувство неэффективности, а то и неудачи и беспомощности.
Среди прямых издержек фрустрации — потеря мотивации, отстранение, неблагополучие и дистресс.
В той мере, в какой контекст чрезмерно контролирует, перегружает или отвергает и тем препятствует организмическим процессам, в той же мере их вытесняют другие, часто защитные или самозащитные процессы.
При фрустрации физиологической потребности люди обычно усиливают попытки её удовлетворить. При фрустрации психологических потребностей они легче приспосабливаются и меньше прямо пытаются их удовлетворить. Фрустрация может породить защиты и заменители потребностей, которые со временем способны усилить саму фрустрацию.
Контексты, порождающие конфликт между потребностями, создают условия для отчуждения и психопатологии, например когда родители требуют от ребёнка отказаться от автономии, чтобы чувствовать себя любимым.
Условия, поддерживающие автономию и компетентность, надёжно облегчали внутреннюю мотивацию, а условия, которые контролировали поведение и мешали ощущению эффективности, подрывали её.
Райан и Деси предполагают, что связанность центрально важна для интернализации.
В исследовании Райса, Шелдона, Гейбл, Роско и Райана ежедневные колебания удовлетворения каждой из трёх потребностей независимо предсказывали колебания благополучия в повседневной жизни.

Критерии базовой потребности

Ванстенкисте, Райан и Сунен описывают девять критериев, которым соответствуют нынешние потребности и которым должен соответствовать любой новый кандидат. Основные:

психологическая — потребность психологическая по природе;
существенная — удовлетворение психологических потребностей считается необходимым для психологического роста, а их лишение или фрустрация повышает риск неблагополучия и психопатологии;
врождённая — базовые потребности эволюционно сложились как неотъемлемая часть человеческой природы;
отличимая — потребность, возникающая только как коррелят другой или в ответ на фрустрацию установленных базовых потребностей, производна, а не базова;
универсальная — пути к удовлетворению могут различаться по культуре, истории развития и личности, но удовлетворение и фрустрация в итоге дают соответственно выгоды и издержки.

Среди производных критериев: базовые потребности должны порой направлять действия людей, побуждая их активно искать определённые виды деятельности, и должны играть важную объяснительную роль в связи социальных контекстов с результатами развития.

Отличие от близких понятий

Мотивы вроде самоуничижения, стяжательства и доминирования могут энергизировать действие, но, по Деси и Райану, не являются потребностями в смысле необходимых питательных веществ для здорового функционирования.
В теориях влечений исходное состояние организма — покой, а удовлетворение потребности восполняет дефицит. В теории самодетерминации исходное состояние — активность, направленная на рост; удовлетворение потребностей не обязательно цель действий, которым оно необходимо для поддержания, и дети играют не затем, чтобы почувствовать себя компетентными.
Желание безопасности Ванстенкисте, Райан и Сунен считают производным: оно обычно становится заметным в условиях фрустрации потребностей. Самооценку они базовой потребностью не считают, потому что она недостаточно независима от трёх потребностей; заботы о собственной ценности в основном проступают, когда базовые потребности фрустрированы.

Границы понятия

Предложены новые кандидаты в потребности: новизна, новизна-разнообразие, благодеяние, нравственность. Для каждого из них команды дали начальные, но не решающие данные. Мартела и Райан заключили, что благодеяние, возможно, лишь усиливает благополучие.

Связи

Теория самоопределения — опирается на
Внутренняя мотивация — дополняет
Автономная мотивация — дополняет
Ричард Райан — дополняет
Эдвард Деси — дополняет

Пробелы

При проверке статуса нового кандидата в потребности Ванстенкисте, Райан и Сунен выделяют два критерия; первый из них, универсальность, нужно подвергнуть строгой проверке.