Bandura — Self-efficacy: Toward a Unifying Theory of Behavioral Change
Вид: статья (Psychological Review, 1977, т. 84, № 2, с. 191–215)
Коротко
Вопрос: какой общий механизм стоит за изменениями поведения при разных способах психологического лечения страха и избегающего поведения, и как проверить этот механизм в экспериментах.
Ответ: По Bandura, психологические процедуры любой формы изменяют уровень и силу самоэффективности, то есть убеждённости человека, что он сможет выполнить нужное поведение.
Тезисы
Т1. По теории Bandura, психологические процедуры любой формы меняют уровень и силу самоэффективности
- Аргумент: Bandura говорит это о процедурах любой формы, то есть о разных способах лечения сразу.
- Цитата: «This theory states that psychological procedures, whatever their form, alter the level and strength of self-efficacy.»
Т2. Эффективностное ожидание у Bandura — убеждённость, что человек сможет выполнить поведение, нужное для результата
- Аргумент: так Bandura определяет понятие, на котором строит теорию.
- Цитата: «An efficacy expectation is the conviction that one can successfully execute the behavior required to produce the outcomes.»
Т3. При достаточных навыках и стимулах эффективностные ожидания — существенный фактор выбора занятий, усилий и упорства в стрессовых ситуациях
- Аргумент: условие «при навыках и стимулах» входит в само утверждение Bandura.
- Цитата: «Given appropriate skills and adequate incentives, however, efficacy expectations are a major determinant of people’s choice of activities, how much effort they will expend, and of how long they will sustain effort in dealing with stressful situations.»
Т4. Ожидания личной эффективности опираются на четыре основных источника информации
- Аргумент: Bandura называет достижения в деятельности, косвенный опыт, словесное убеждение и физиологические состояния.
- Цитата: «In this social learning analysis, expectations of personal efficacy are based on four major sources of information: performance accomplishments, vicarious experience, verbal persuasion, and physiological states.»
Т5. Самоэффективность равномерно точно предсказывала выполнение заданий разной трудности, созданная ли выполнением заданий или одним косвенным опытом
- Аргумент: Bandura сообщает совпадение суждений о самоэффективности с последующим выполнением отдельных заданий для двух способов лечения.
- Цитата: «Self-efficacy was a uniformly accurate predictor of performance on tasks varying in difficulty with different threats regardless of whether the changes in self-efficacy were produced through performance accomplishments (89% congruence) or by vicarious experience alone (86% congruence).»
- Данные: 89% совпадений, когда самоэффективность создана выполнением заданий, и 86% при одном косвенном опыте.
Т6. По анализу Bandura, снижение возбуждения улучшает выполнение, повышая эффективностные ожидания, а не устраняя влечение
- Аргумент: Bandura противопоставляет это объяснению, по которому возбуждение служит влечением, запускающим защитное поведение.
- Цитата: «In the social learning analysis presented earlier, reducing physiological arousal improves performance by raising efficacy expectations rather than by eliminating a drive that instigates the defensive behavior.»
Пример
Взрослые люди с тяжёлой боязнью змей получали либо лечение с собственным выполнением заданий при поддержке, либо наблюдение за тем, как задания выполняет терапевт, либо не получали лечения. До и после лечения у них измеряли уверенность в выполнении заданий возрастающей угрозы, а затем само выполнение этих заданий на змеях другого вида.
Критика
- Bandura признаёт, что проверку нужно продолжить на ожиданиях, возникающих от словесного убеждения и от других способов снижения возбуждения. Цитата: «Additional tests of the generality of this approach need to be extended to efficacy expectations arising from verbal persuasion and from other types of treatments aimed at reducing emotional arousal.»
Связи
- +Локус контроля — см. также
- +Выученная беспомощность — см. также
Где используется
Оригинал
- 1977 — Bandura — Self-efficacy Toward a Unifying Theory of Behavioral Change