Тим — Почему прокрастинаторы прокрастинируют (2017)
Вид: эссе от первого лица (русская публикация текста блога Wait But Why на vc.ru)
Коротко
Вопрос: почему прокрастинаторы прокрастинируют и что с этим делать?
Ответ: по Тиму, настоящие прокрастинаторы не выбирают прокрастинацию: у них за рулем Обезьяна мгновенного вознаграждения, а по-настоящему победить прокрастинацию можно только одним способом — доказать себе, что вы можете это сделать.
Тезисы
Тим спорит со словарным советом избегать прокрастинации и с ложными прокрастинаторами, которые советуют настоящим просто перестать.
Т1. По Тиму, настоящие прокрастинаторы не выбирают прокрастинацию
- Аргумент: словарь и ложные прокрастинаторы этого, по Тиму, не понимают; настоящие просто не знают, как перестать.
- Цитата: «Ни словарь, ни ложные прокрастинаторы не понимают, что настоящие прокрастинаторы не выбирают прокрастинацию. Они просто не знают, как перестать прокрастинировать.»
Т2. По Тиму, Обезьяна мгновенного вознаграждения — последнее создание, которое может отвечать за решения, и думает она только о настоящем
- Аргумент: Тим описывает Обезьяну как создание, которое игнорирует уроки прошлого и будущее.
- Цитата: «Дело в том, что Обезьяна мгновенного вознаграждения — последнее создание, которое может отвечать за принятие решений. Она думает только о настоящем, игнорируя все уроки прошлого и будущее вообще.»
Т3. По Тиму, Обезьяна, как правило, непоколебима, но Панического монстра боится
- Аргумент: Тим описывает, как Обезьяна относится к Паническому монстру.
- Цитата: «Обезьяна мгновенного вознаграждения, как правило, непоколебима, но Панического монстра она боится.»
Т4. По Тиму, эффективное планирование превращает пугающее дело в ряд небольших задач
- Аргумент: Тим связывает эффективное планирование с разбиением дела на небольшие задачи.
- Цитата: «Эффективное планирование превращает пугающее дело в ряд небольших, понятных и управляемых задач.»
Т5. По Тиму, самая сложная часть исполнения — пройти через Критический вход
- Аргумент: Тим называет прохождение Критического входа первым шагом исполнения.
- Цитата: «Первое, что вы должны сделать, — пройти через Критический вход. … Это звучит просто, но это самая сложная часть.»
Т6. По Тиму, для прокрастинатора второй квадрант матрицы Эйзенхауэра — чужая территория
- Аргумент: Тим сравнивает К2 с Атлантидой и Нарнией.
- Цитата: «Для прокрастинатора К2 — это странная и чужая территория за тридевять земель, как Атлантида или Нарния.»
Т7. По Тиму, Плутонатор — прокрастинатор в маске продуктивного человека
- Аргумент: Тим описывает Плутонатора как прокрастинатора, который выглядит продуктивным.
- Цитата: «Плутонатор кажется продуктивным, но он действительно плут — прокрастинатор, носящий маску продуктивного человека.»
Т8. По Тиму, по-настоящему победить прокрастинацию можно только одним способом: доказать себе, что вы можете это сделать
- Аргумент: так Тим отвечает на вопрос, как по-настоящему победить прокрастинацию.
- Цитата: «Есть только один способ по-настоящему победить прокрастинацию — нужно доказать себе, что вы можете это сделать.»
Пример
Тим рассказывает, что в колледже не мог засесть за большой диплом почти до самого срока сдачи. Этот опыт однажды закончился в кабинете университетского врача.
Критика
- Тим признает, что не специалист. Цитата: «Я не профессионал — просто прокрастинатор по жизни, который все время об этом думает.»
- Он пишет, что все описанное сработало для него и что борьба продолжается. Цитата: «Я до сих пор сражаюсь со своими привычками, но прогресс за последние несколько лет налицо. И да, все, что я описываю, сработало для меня.»
- Он признает, что совет рассказывать людям о цели спорен. Цитата: «Правда, некоторые эксперты утверждают, что говорить людям о вашей цели может быть контрпродуктивным, так что все зависит от конкретной ситуации.»
Связи
- Обезьяна мгновенного вознаграждения — см. также
- Панический монстр — см. также
- Матрица Эйзенхауэра — см. также
- Плутонатор — см. также
- Переломный момент — см. также
- +Самосбывающееся пророчество — см. также
- +Формирование привычек — см. также