План возвращения помогает мозгу отпустить прерванную задачу
Перед переключением нужно записать, где работа остановилась, что осталось и с какого шага продолжить
В экспериментах участники после такого плана лучше концентрировались, запоминали информацию и принимали решения
Почему важно
Тридцатисекундная запись снижает остаточное внимание к незавершенной работе и делает следующее переключение менее дорогим.