Отношение к выходным как к отпуску повысило счастье в понедельник
Три предрегистрированных эксперимента сравнили обычные выходные с выходными, к которым участники относились как к отпуску.
После «отпускных» выходных участники сообщали о большем положительном и меньшем отрицательном аффекте в понедельник.
Исследователи связывают эффект с повышенным вниманием к настоящему моменту, но не исключают влияние ожиданий участников.
Почему важно
Часть пользы отдыха дает не дополнительное время или расход денег, а режим внимания, с которым человек проживает уже свободные дни.