Марша Линехан соединила принятие переживаний с изменением поведения
Создательница диалектической поведенческой терапии Марша Линехан умерла 10 ноября в возрасте 83 лет.
ДБТ соединяет валидацию опыта человека с обучением изменять саморазрушительное поведение.
Метод обучает регуляции эмоций, перенесению кризисов, защите границ и выстраиванию отношений.
Метаанализ 2025 года подтвердил снижение самоповреждающего поведения у подростков при ДБТ.
Почему важно
Линехан превратила противоречие между принятием себя и необходимостью меняться в воспроизводимую терапевтическую практику.